Odšlapování

Odšlapování je velice podobný pohyb jako bruslení. Převážně slouží ke změně směru jízdy a to napříč svahem nebo mírně do protisvahu a to v případech kdy není možné použít klasického lyžařského oblouku - například na špatně sjízdném povrchu.

Popis pohybu: Odrážíme se z vnitřní hrany vnější lyže, zároveň přenášíme těžiště do co nejdelšího skluzu vnitřní lyže, kterou pokládáme do odvratu. Při odrazu z hrany lyže zároveň provádíme soupažný odraz holemi. Při dokončování skluzu přikládáme odrazovou lyži ke skluzné a po lehlém přikrčení provádíme stejný odraz ze stejné vnější lyže jako při předešlém odrazu.

Cíl: Snadnější pohyb ve volném terénu, převážně pak zatočení nebo bezpečné zastavení na špatně sjízdném terénu, jako je například střídavý sníh, hluboký plstnatý sníh nebo ledová krusta.